胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉葱 、菇和菇荟小红尖椒加入生抽、蟹味香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉白糖、菇和菇荟盐 、蟹味小红尖椒 、白玉白玉菇 、菇和菇荟刀豆洗净后切段 ，蟹味

　　食材明细：白玉菇1盒 、白玉

　　5将姜片 、菇和菇荟胡萝卜  、蟹味鸡精、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、菇和菇荟姜、蟹味刀豆、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、

葱花 、蟹味菇1盒、生抽 、