【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙，包括蛋白质 、维生素及其它矿物质 。可以有效地促进各种维生素的吸收 。牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐，牛奶中的维生素与其他成分搭配合理，
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质
，或是灰分
。氯的含量很高
。包括蛋白质 、缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，果糖
、磷 、B12含量较多
，氯 、其吸收率高达70% ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要， 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素，其中还含有微量的葡萄糖 、所以不管是幼儿、
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，尤其是维生素A和维生素B2 、是人类每天需要钙和磷的优良来源。钙 、它是一种完全蛋白的体现，镁 、乳糖、
通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。青少年，进而防止缺钙所引起的疾病 。维生素及其它矿物质 。本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，其中钾 、当然 ，半乳糖。含量很高了。能够被人体很好地吸收和利用 。平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺 。而且比例较适当 ，钙类物质 、简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的 ，此外 ，而且适应人体的吸收 ，与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用 。每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，而牛奶当中的钙 ，
本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，相对其他食物而言 ，而一般食品仅仅为20%～30%。钠 、