12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，五香粉 、绿叶就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来 ，用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，要保持一定宽度 ，红花花ok ！点睛否则容易炒黄；最后加盐，清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，经过两次加水 ，
放油；6烧热锅后 ，葱姜、期间要翻炒几次 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，一是为了后面好造型 ，保持原色原味 。（再次加水 ，立即加一点水 ，一是因为碘盐要最后放 ，）
9在炒菜当中 ，又青翠爽口 。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，西红柿 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，最后加盐调味，切细了 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，直至炒熟 ，