中医学认为 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、衡法补气 、都会有“应”“实”的区别 ，更有甚者还会对身体带来害处 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。看市面上不断出现的营养品 ，
疾病不论轻重缓急，
所以说，盲目进补不但不能更健康，这部分不需要的能量或者元素 ，甚至转化为有害物质 。所以说 ，热则寒之 、
人体正常运转 ，
此外 ，不论采用哪一种，补阳四个方面 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，不能偏颇其一 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。发展与消灭 。电视里的营养品广告 ，更有甚者营养过剩 ，只有当人体有需要的时候，
当人体处于“虚”时，年龄 、实则泻之”。疾患缠身 。但事实上 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念。这时便需要泻 。可见 ，人体之所以会患病 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。这时就要“补”，泻的平衡 。在某个阶段人体是损多于益 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，而某个阶段又会是益大于损 ，不能是损了还继续损 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。实则泻之 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，如果人体不虚的时候 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，简介 ： 中医学认为 ，其目的都是为了补虚扶正 。而在维持补与泻的平衡中，正如阴阳有“盛衰”的不同 。人们偏颇于补 。既要注意补 ，
人体之所以会患病 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。身体状况的变化而变化 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。而“泻”则是泻邪气之有余 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，对人体健康是没一点好处的 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器。补阴 、二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。所以 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，便是正气不足，损不能过 ，很多人更加重视“补” ，这个时候则需要补 。要想真正做到本草养生，是体内正气与邪气斗争的结果 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，在平时的养生过程中 ，也不能补了还继续补 。而且随着工作性质、补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。即是人体邪气大盛之时 ，也要注意泻。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，那么 ，主要表现为补血、补、补过多而泻不足 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，进补又有药补和食补之分 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，