【原料】
豆腐50克 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精
、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药食盐 、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法上锅蒸熟，及功拌匀 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法山药50克 ，食盐、
【调料】
紫菜末少许
，延缓衰老 。鱼肉30克 。切碎 。
【做法】
1.山药去皮
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、去皮 ，