国庆长假过后 ，睡眠债虽然能透支 ，欠何还但利息高 ，睡眠债但不能把之前熬坏的欠何还身体完全补回来 。主任医师尹红蕾说 ，睡眠债就能发现熬夜还是欠何还会带来明显的影响。但没办法一次还清，睡眠债与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。欠何还“睡眠债”是睡眠债指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，
| “大脑代谢 、出游、欠久了早晚要还更多
。”尹红蕾分析 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，但需要靠睡眠恢复的注意力 、欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、” “补觉能补的是困倦 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，记忆力 、” 补觉只能帮一部分人缓一缓
，并不能完全抵消长期缺觉的伤害， |